Løb og kondital

Jeg faldt lige over den her side hvor man kan tegne sin løberute op og taste sin tid, og efterfølgende få oplyst sit kondital. Nedenunder har jeg optegnet min sidste løberute og fået oplyst mit konditalt til 52,5 ml/kg/min.
På en anden side kan man få defineret sit kondital, i mit tilfælde svarer et kondital på 52,5 til: Meget Højt :-)
Læs meget mere her:
http://www.motion-online.dk/rutemaaler.htm
http://www.motion-online.dk/konditionstraening/testning/konditalstabel_-_hvad_er_et_godt_kondital%3F/