ISSF Official Statutes Rules and Regulations 2013

The new ISSF rules has been published, read them here

World Cup Final Thailand Bangkok 2012 Prone Rifle

Den liggene konkurrence savnede en mand, Kongen manglede.

Jeg har fået oplyst at ansøgning om visum mm. var søgt for sent fra det hviderussiske forbund, hvilket resulterede i at 6 skytter aldrig kom af sted til dette års finale - og heriblandt altså Sergei Martynov.

 

Ud af de 10 skytter som stillede op var det oplagt at pege på en skytte som en værdig aftager af titlen, manden som sidste år blev Europa mester - nemlig den 49 årige Rajmond Debevec.

 



01. DEBEVEC Rajmond  SLO 98 100 99 100 99 100 596 - 38x - 699,9

02. BUERGE Marcel  SUI 100 98 99 100 99 100 596 - 40x - 699,1 S.OFF 10,6
03. SAUVEPLANE Valerian FRA 99 100 98 100 99 99 595 - 45x -699,1 S.OFF 10,4
04. UPTAGRAFFT Eric  USA 99 100 99 100 100 97 595 - 42x - 698,5
05. GRAFF Cyril  FRA 100 98 99 100 98 99 594 - 37x - 697,9
06. BOGAR Stian  NOR 99 100 100 98 99 99 595 - 43x - 697,7
07. WANG Weiyi  CHN 99 100 100 99 98 97 593 - 46x - 697,0
08. HAN Jinseop  KOR 95 99 100 99 100 99 592 - 31x - 695,1
09. COX Lionel  BEL 97 99 97 99 98 100 590 - 36x
10. GRIMMEL Torben  DEN 99 96 97 99 96 100 587 - 34x

Årets tredje 1/2 maraton er veloverstået

Temperaturn lå på 10 grader, det blæste en del og regnen piskede indimellem ned. Alligevel blev det til årets hurtigste tid 1:47:51, svarende til 5:07 min/km. På trods af der kun var 300 til start var der alligevel en del at følges med undervejs. Et glimrende arrangement af Greve Trim.
1. 1/2 maraton var Storebælt Naturmaraton den 20 juni i år her lød tiden. 1:53:15
2. 1/2 maraton var Powerade Copenhagen Half Marathon, 9 sep ,tiden blev: 1:51:21
Konditallet er steget til 55,3 ml/kg/min.
Næste 1/2 maraton er allerede den 4 november i Hillerød (Skovmaraton) turen er en del kuperet så jeg regner ikke med nogen super tid, omvendt tror jeg det bliver nogle gode kilometer i smukke omgivelser.

SYDKYSTMARATON

Ja, jeg var næsten lige ved at tilmede mig maraton distancen men fornuften vandt endnu engang - så jeg nøjes med at forlyste mig et par timer med en 1/2 maraton her på søndag. Rammerne ligger i området omkring Strandparken og Ishøj havn, ruten skal gennemløbes 2 gange. Læs evt. mere her

Personlige Rekorder Løb:

1 km 4m:04s - 2011
2 km 8:48 - 2012
Cooper (12 min) - 2,67 km 2011
3 km 12:27 - 2012
5 km 24m:56s - 2012
10 km 50m:04s - 2012
En time - 11,98 - km 2012
15 km 1:17:30 - 2012
20 km 1:44:45 - 2012
Halvmaraton 1h:50m:33s - 2012
25 km 2:31:06 - 2012
30 km 3:17:41 - 2012

25 km og 30 km tiderne er helt ude i skoven, og er egentlig blot en føler for at se hvordan kroppen reagere på de lange distancer, og jo det er hårdt.

For at få optimeret træningen har jeg fået lavet et maraton program fra asics. Programmet starter op den 4 december og har 4 løbepas om ugen. Jeg har valgt en sluttid på 3:59:24 svarende til en kilometertid på 5:37 min/km. Selve programmet er fordelt på 6 faser, feks opbyggende, fart, længde og konkurrence m.m. Spændende at se om jeg kan holde til at løbe efter et skema frem til den 19 maj hvor det går løs til Copenhagen Marathon 2013.

Så blev det efterår

Årets absolutte sidste skydning bliver på tysk grund, Jonas Hansen og Anders Sode og jeg kører den 6-7 oktober til Hamwarde og Winsen.
Mit projekt med Odense Marathon blev desværre ikke sat i søen, lysten fejlede ikke noget men jeg er nød til at passe på benene. Kilometer mængden er ikke helt på plads og jeg vil helst løbe i nærheden af noget der ligner 4:00 timer.
Realistisk må jeg nok regne med 4:30 men optimismen fejler ikke noget. Der er flere mindre marathon løb, og måske gør jeg forsøget på at gennemfører konge disciplinen ved et af dem inden årsskiftet. At tiden evt. rammer 5:00 er der ikke noget at gøre ved, men så er der plads til forbedring.

Summary of Approved Changes in the 2013-2016 ISSF Rules

Read about the changes here:

Marathon

Lige nu ser det ud til at jeg langt om længe er sluppet helt af med min skinnebensbetændelse som jeg har døjet med i næsten 2 måneder.
Løb har været umuligt så derfor har motionen bestået af cykling som skåner skinnebenet.
Mine sidste testløb har været uden gener omend jeg ikke tør løbe mig fult ud endnu.

29 August løber jeg DHL Stafetten i København
Til det 5 km lange stafetløb i København forventes det at mere end 125.000 deltager hvilket er verdens største motionsløb.
Jeg løber for Triarc Arkitekter og forventer at tilbagelægge de 5km på cirka 26 minutter.

9 September løber jeg mit andet 1/2 marathon 21,0975 km (Powerade København Halvmaraton)
Jeg håber at løbe på omkring 2 timer.

23 September H.C. Andersen Marathon (42,195 km i Odense)
Jeg håber forsat på at nå at kast mig ud på de 42 km, men nogen stor tid satser jeg ikke på.
Et realistisk bud er 4 1/2 time.

Ballerup Åben 10 - 599/50

På trods af jeg stoppede træningen først i juni måned så skød jeg alligevel 599/50 idag. Det er klart at selve stillingen og alle teknikerne er rustne men vejet var til det. Jonas skød 593 og og Anders lå længe til af skyde 596 - men valgt istedet at lukke med 98 og ende på solide 594, Helle skød PR. med 591. Resultatlisten.

Tak

Stort Tak til dem som har smidt en hilsen på bloggen, jeg skal være den første til at beklage at der ikke har været mere at skrive om men lysten og formålet forsvandt.
I den sidste måned er det alligevel blevet til et par stævner, og jeg regner med at skyde de sidste inden det er tid til en tænke pause.
Om jeg er skydende næste år er der ingen afklaring på, der er fra mit synsfeldt pt. for mange som ikke vil det samme som jeg vil. Men måske det ændres sig som året går ?

Noget helt andet er at jeg den 9 september løber mit andet 1/2 maraton i København. Om jeg bliver helt klar til H.C. Andersen Marathon i Odense den 23 september er uvist.
Men en ting som jeg satser på er at jeg skal løber maraton i København den 19 maj 2013.

Forsat god sommer,
Kenneth

592 - Tillykke til Dansk Skytte Union

592 - Stor Tillykke til Dansk Skytte Union
Jeg håber at sportchefen, trænere og ledere er stolte ?

Vraget af Dansk Skytte Union

Dansk Skytte Union har valgt at se bort for min deltagelse ved OL. Læs indlæg fra Jonas Hansen eller Anette Jensen

Ballerup Åben 8

Igen i dag rigtigt frisk vejr, jeg skød 595/41, Sys Hansen skød også 595 og Viktor Webeklint 594.
Diverse fotos og Resultatlisten.

Fynske Mesterskaber + Åbent stævne

På trods af rigtigt frisk vejr skød jeg 596/46 og 596/44. Resultatliste.

Ny Rangliste

Så kom der en ny rangliste for 50 og 300 m.

599/56 og 598/46 ved Ballerup Åben

Perfekt skydevejr, 599/56 på 45 minutter med en enkelt 9,9 i skud nr. 39. Den anden skydning blev på 598/46 med 2 stk. 9,9. Fotos og Resultatliste.

Musse Åben 2012: 599/45

I dag blev det 599/45 ved Musse Åben, skudt på skivetræk og papskiver :-)

World Cup München 598/44

Alt gik godt i dag 598/44 med 2 stk 9,9 :-)
Diverse fotos

World Cup Milano 2012

595 igår og 593 idag er jeg absoludt ikke tilfreds med, men jeg ser istedet frem til world Cuppen i Munich. I Milan lykkedes det at få et møde med Max, Mad Max, min italienske ven Massimo fra den New Zealandske side targetshooting.co.nz. Max er meget engageret på siden og deler gerne ud af sin viden. En anden flittig skribent er Warren Potent, vi fik en god snak.
Tak for cappuccino Max :-) og på gensyn ciao. Fotos

ISCH Hannover 2012

I det blæsende nordtyskland skød jeg 595/42 hvilket rakte til en finale plads.
Finalen forløb med lidt tynde i 10'er i starten, men med et par 10,8' i de sidste skud fik jeg 103,6 hvilket rakte til en 5 plads. Harald Stenvaag vandt med flotte 597, (han skød på bane 1 og fik en del læ fra side muren ;-) Diverse fotos.  Resultatliste.