Træning Dag 1

Det danske herre landshold var de første på banen idag. Vejret var til at starte med overskyet og med svag vind. Senere kom der lidt skiftende vindretninger. Vimplerne er tunge hernede og miragen hænger over banen. Så det er med at være særdeles opmærksom på selv de mindste ændringer i vindforholdene. Ryggen holdt til 100 skud med små indlagte pauser så jeg er godt tilfreds. Jonas har taget følgende fotos idag.

Ny side fundet: Annette Jensen - vejen til london 2012

Faldt over Annette Jensens flotte side: vejen til london 2012, læs mere.

EM Beograd 2011

Så er vi fremme i Beograd. Jeg bor påværelse med EM junior debutanten Jonas Hansen også fra Ballerup Skytteforening. Lige nu ligger vi vores senge med hver hvores varme pude og healer vores skader. Jeg har haft hold i ryggen i snart en uge. Tirsdags og torsdags fik jeg behandlinger i idrættenshus hvor Kim Larsen fik brækket min låste ryg op (man kan kende den på knækket). Kim er god til rygge, og efter min ryg er låst op går det hurtigt fremad. Igår forløb min træning kun med mindre gener, og jeg regne med at være klar til fuld træning i morgen, og helt klar til holdkonkurrencen på torsdag. Jonas har smerter i brystet (meldingen fra lægen var at brystmuskulaturen var infilteret). Jeg skal nok prøve at lægge foto op, og hvis der er nogle ønsker skal jeg prøve at imødekomme det :-)

World Cup München

Så lykkedes det :-)

World cup munchen 2011

Jeg fik fonøjelsen af første skydehold kl. 11:15 med start på bane 23. Banerne 1-43 er 100 meter baner, dvs. en del mere åbne bagtil end de resterende 44-103. Jeg har sjældent oplevet magen til dårligt vej. Regn der står ned i stænger og vind som skifter retning hurtigere end jeg kunne nå at lade. Indimellem kom solen kom forbi og pludelig letter hætten fra min skærm og flyver ind på banen. Med 591 og 38 X'er er det godt nok med en blandet følese bagefter. En 10 plads er fint, og skydningen har bestemt været lærerig. I morgen har jeg bane 72 og vi skyder allerede kl. 8:30.

2. EM udtagelsesstævne på Vestereng

597 med 3 9,9 :-)

599 i Ballerup

I fint skyde vejr blev det til en enkelt 9,9 i første serie.

Google Analytics

Google Analytics hvad er nu det ? Kort fortalt er det en app. som jeg har valgt at lægge på bloggen. But Why ? Google Analytics fungere som det store "Øje i det høje" alt trafik bliver registreret. Nu er det pludselig muligt at se om der er nogle som lander på siden. Siden den 24 december er der registreret 6304 besøgende fra i alt 46 lande. Det er jo praktiks information som jo kan bruges til noget. For at afhjælpe eller skabe total kaos har jeg lagt et oversættelses modul på - det vil uden tvivl hjælpe en smule men sikkert også fremkalde nogle sproglige finurligheder. Jeg kunne selvfølgelig skifte sproget ud med engelsk, men siden er indtilvidere på dansk :-) Udover angivelse af lande kan Google Anlytics vise information om fra hvilke byer trafikken kommer, tidpunkt m.m. Og nej der bliver ikke oplyst eller gemt ip nummer, så dit privat liv forsat "anonymt" Google Analytics store potientiale er selvfølgelig henvendt til erhvervsmæssig øjemed således at eksempekvis et firma kan se deres kunder og hvordan de kan få flere kunder ind i butikken,  foreksempel ved at anvende SEO (Search engine optimization). Et firma som har mange produkter kan ved systematisk justeringer på de enkelte sider optimere antallet af besøgende ved at placere trafik skabende søgeord.
Reklame modul har jeg fravalgt da jeg selv finder det mere end pi....irriterende at skulle se lamme reklame for et eller andet ligegyldigt. Men jeg håber at I finder den info I leder efter på bloggen ellers er det jo bare at smide sin kommentar ekempelvis via dette indlæg, så skal jeg se om det er noget jeg kan gøre noget ved. Mvh. Kenneth

World Ranking nr. 20

Så  er der kommet en ny opdatrering af ISSF's World Ranking

European Ranking 1st June, 2011 50M RIFLE PRONE MEN

Jeg er ved at indhente Martynov :-) European Ranking june 2011.

Oops i did it again 600

Det lykkedes Anders Sode at overtale mig til at tage med til Særslev for at skyde de åbne fyns mesterskaber. Det skal han have tak for. Nu havde jeg jo fået indstillet riflen, så det var bare om at komme i gang. Efter 6 prøveskud skiftede jeg til gældende, og efter 55 minutter havde jeg 600/46. Resultatliste.

EM udtagelse i BPI

På en forblæst søndag morgen lykkedes det mig at skyde 597 i Frederica. Vinden var dog rimelig konstant og uden de store udsving. Resultatliste for den første em-udtagelse.

Musse Åben 2011 598/43

Idag har jeg testet mit nyr rør/tuner. Røret er ca 5 cm længere end mit tidligere. Under næsten perfekte forhold, (yeps der var lidt småkoldt og konstant skiftende sol lys) skød jeg 598 på pap skiver. Skydningen var ikke problemfri idet det var svært at få et rigitigt klart sigtebilled. Skydeområdet har stået under vand i længere tid og er forsat meget fugtigt. Den kraftige sol gjorde sit til der skete en fordampning fra jorden, hvilket var overraskende tydeligt i kikkereten. I morgen er der EM-udtagelsesskydning i Fredericia (BPI-skytteforening). Resultatliste fra Musse Åben 2011.

Fort Benning World Cup 2011

Diverse fotos fra Fort Benning, pre-event træning 2 relay m.m.

Eley Tenex ammunition

Efter mit indlæg den 2 maj har jeg fået en del mails hvor der spørges om hvor god min ammunition er?

Måden som jeg altid har testet ammunition på er altid den samme. Testning foregår indendørs, så faktorer som vind og skiftende temperatur og luftfugtighed elimineres.
Selve testningen foregår med hele systemet samlet og monteret i skydebænk, dvs. med vægte, forlænger rør, sigtemidler m.m. Alle skud skydes efter pap, herefter er det nemt at måle diameteren.
Sidste år fandt jeg det nummer som slog min karriere indenfor testskydning. 50 stk. Eley Tenex med en samlet diameter på 12,8 mm skudt på 52 meter. Ammunition med den samling skal man lede længe efter, jeg har tidligere været meget tilfreds hvis jeg kunne finde ammunition der gik 16 mm.
Jeg har stadig nogle 1000 stk. tilbage - som kun skal anvendes til større stævner.

Eley Tenex ammunition 12,8 mm (50 skud på 52 meter).

Konkurrence i Halmstad - Sverige 2 x 598

Lørdag morgen bød på fint vejr i det sydlige Sverige. Med en temperatur på 12 grader og svag vind var der lagt op til gode resultater. Jeg skød 598 uden større sved på panden mens Jonas Hansen skød 590 med en 8,9. Anden skydning bød på lidt mere skiftende vind men igen skød jeg 598. Jonas var lidt uheldig med antallet af 9,9'erne og endte på 585. Unge Hansen ser ud til at have fået tæmmet sit nye uhyre af en anschutz med Lilja pibe og Starik tuner, vi skal nok forvente at se meget mere til ham. Resultatlisten.

Løb og kondital

Jeg faldt lige over den her side hvor man kan tegne sin løberute op og taste sin tid, og efterfølgende få oplyst sit kondital. Nedenunder har jeg optegnet min sidste løberute og fået oplyst mit konditalt til 52,5 ml/kg/min.
På en anden side kan man få defineret sit kondital, i mit tilfælde svarer et kondital på 52,5 til: Meget Højt :-)
Læs meget mere her:
http://www.motion-online.dk/rutemaaler.htm
http://www.motion-online.dk/konditionstraening/testning/konditalstabel_-_hvad_er_et_godt_kondital%3F/
 

Walther Cup - Århus / Vestereng 50m

Walther Cup er det første i en række og da landsholdet havde træningssamling i Århus var det naturligt at deltage i stævnet. Jeg skød 597 med det samme lot nummer som jeg vandt DM med i 2010. Ammunitionen er på papiret det bedste, men da jeg ikke har det store antal til rådighed skal der spares. Hidtil har jeg kun skudt med mit "trænings lot" Men til stævnet valgte jeg at anvende mit "gamle lot" for at se om det stadig giver et skudbilled jeg kan være tryg ved. Derfor ryger der også et par æske med til world cup i Fort Benning som begynder om ca. 14 dage. Resultatliste fra Walter Cup.

Løb og bpm

Jeg har efterhånden fået fod på løberriet. De "lange" løbe turer er forsat det som giver mig mest, desværre har jeg været  nød til at skære de lange ture væk. Efter flere perioder med smerter i knæene er mine løbeture endt på max 11,5 km pr. tur. Men på en god uge kan det jo også blive op til 46 km ialt. Jeg har efterhånden fundet mig en løbe rute som jeg har det godt med. Mit løbe projekt blev søsat omkring starten af juni sidste år og efterhånden er jeg blevet bidt af det. Midt i oktober måned sidste år løb jeg min rute på 1:09:22, svarende til 6 minutter/km. I dag løb jeg samme rute på 1:00:31 svarende til 5:14/km. Udover alle de sundhedsmæssige fordele det giver så er en af sidegevinsterne en lavere hvilepuls. Min hvilepuls lå for 2 år siden på ca. 74 bpm idag har jeg flyttet den ned på 46 bpm. Jeg er bestem ingen løbe haj og det holder hård indimellem men det er bestemt det hele værd. Med tiden kan det være at knæ mm. er blevet hærdet tilpas meget at et 1/2 marathon kan komme på tale.

Stævne i fredags Ballerup

Fredagens stævne bød på godt vejr fra morgenstunden rimelige temperaturer og svag vind. Jeg skød 597 og må selv tage de 3 9'er på min egen kappe. Jeg skød med den "nye" krog - der er endnu ikke helt på plads. Ved den anden skydning havde jeg byttet krogen ud med den gamle bleiker krog. Ved 12 tiden var det blæst op med vindstød på op til 12 m/s. Jeg skød 596 hvilket jeg egentlig er godt tilfreds med. I morgen er der igen stævne i Ballerup, så skal der testes igen. Resultatlisten.